mi fotki

A więc wracam do prowadzenia dziennika, w przeciąg kilku dni wrzucę fotki co i jak po ostatnich 2 miesiącach się udało osiągnąć, teraz jem na ok moje zapotrzebowanie. Więc jakieś 2600 kcal. Ja osobiście widzę różnicę, siłowo i wyglądowo. Waga spadła o ok 5 kg, najwięcej zleciało mi z brzucha i ud, Klatka , ramię i łydka - wymiary bez zmian. [...]

Tak myślałem że to właśnie to jednak nie spotkałem się wcześniej z nazwą sok :), No mi się wydaje że już jest sucho - względnie , dobrze by było wrzucić ze 3-5kg suchej masy mięśniowej i zrobić na wakacje docinkę - jak trochę się rozbuja metabolizm przy masowaniu. Zresztą na dniach wrzucę fotki to samemu można będzie obczaić jak postępy

[...] i ze mną i z dzidzią wszycho ok. no i m.in przez moje tabl. musiałam zrezygnować z karmienia!!!!!! masakra jakaś! no ale to nie forum do żalenia...skoro nie karmię to mogę jeść bez obaw że dziecko dostanie uczulenia tak jak i łykać - bez przesady oczywiście. fotki hymmm...później dołączę - muszę zrobić sobie sesyjkę żeby mieć CO wspominać

[...] nieregularny chodzi Ci o to ze kazda ampulka ma inaczej zakonczony szczyt ,czy chodzi Ci o wysokosc ampulek ?. Ogolnie mowiac w 80% sadze ze masz legit towar,gdybys podeslal fotki to powiedzial bym Ci wiecej na ten temat. Tak wiec rozstrzygajac kwestie drucika ,wersja Z drucikiem i BEZ drucika dziala ,sam testowalem na sobie i na kilku [...]

Fotki lasek mam, a jakze... Olsztynianka nawet mi pozowala Ale musze obrobic jescze, bo za duze, poza tym na kompie w domu, wiec moze jutro dam rade cos wkleic.

Chudy musisz w każdym temacie się wypowiadać?Rób to nieco rzadziej ,a z sensem bo jak cie czasami czytam to mi się odechciewa wszystkiego Autorze - całkiem nieźle jak na ten wiekĆwiczysz jednak tylko 10 miechów.....Nie lepiej poczekać trochę więcej czasu i wrzucić fotki z nieco lepszą formą?Pokazał byś się wtedy z lepszej strony

[...] cm z miejsca a z rozbiegu (2 nogi) to okolo 60. z jednej nogi skacze gorzej- czy to nie dziwne?? :/ do obreczy na 305 brakuje mi moze 3 cm. Nie jestem uwazany za szczuplego wiec mysle ze ten wynik nie jest tragiczny. Jaki program polecacie mi jesli chce najlepsze rezultaty w jak najkrotszym czasie (kto nie chce ?? :P). Moge wrzucic jakies fotki

[...] treningi siłowe... anubis84 no do autora nie dotrze i się nie wymądrzaj tyle ... bez operacji wracam do formy, narazie regeneracja bez ćwiczeń , później z fizio i jadę na macie dalej , a dla niedowiarkow jak wrócę do treningów , polecę na zawody i wrzucę fotki .... wszystko w głowie panowie, a nie klikanie w klawiaturę tylko i szkolna wiedza...

no ok, ale chodzi mi o ankiete, gdzie trzeba zalaczyc zdjecie. W topicu fotki pewnie beda, co 1-2tyg itd. Wiec czekam do soboty. Pozdr.

[...] nie mam dni kryzysu , ze sie objadam słodyczani itd. Mam badzieje ze bedzie tak dłuzej. Teraz to bardziej man stres z dzieckiem, bo ciągle chore no ale co zrobić. Wklejam fotki posiłków a reszta w dzienniku konkursowym. /SFD/2019/5/9/12e8ac2424f0488ebc40b193891b734a.jpg /SFD/2019/5/9/f882afbbab6446be904009aaf09a4235.jpg [...]

Proste ze Sandra. Alicja nie przypadla mi do gustu ale moze to przez to ze ma gorsze fotki. Dobre zdjecie naprawde duzo daje. 2 many friends 2 close, you may collapse from the overdose...

dzien 15 cyklu waga 88kg (+7kg) wymiary (wciaz nie mierzylem ) Sila +10kg widoczna rozniac w lustrze (postaram sie zamiesci fotki) od wczoraj (czyli od 14dnia cyklu) zwiekszylem ilosc mety do 20mg/ed Dieta zwiekszylem ilosc kalori... Co ciekawe... Co prawda pierwszy raz ide polaczeniem OM'a + meta ale zawsze myslalem ze przy takim polaczeniu [...]

gino sa w moim poscie moje fotki siebie sie nie wstydze I prosze cie nie ublizaj mi i nie probuj mnei, bo ja jestem w stosunku do ciebie grzeczny i kulturalny wiec i o to samo prosze

ok musze tylko pozyczyc aparat cyfrowy , tylko tak mysle kto mi moze zrobic te fotki? pies?

Skończ p******ić pokaż fotki :) Mi akurat by bylo szkoda kasy na stawianie burneice cykli za nic w zamian

No wiem fotki troche dziwne bo sam robilem a ze jakos trudno mi sie ustawic bo daru do tego niemam to wyszlo jak wyszlo ,moge poprawic jesli jest taka potrzeba:) Obciazenia mam koło 150kg:) Ok jeśli areoby w dni nie treningowe to jeszcze mam takie pytanie o jakiej porze biegac najlepiej? Ok chlopaki! Juz zagladam do dzialu poleconego przez was :)

[...] "to w tej chwili mi się przypomniało dzięki tobie jak niedawno była mnie odwiedzić moja ciotka (uwielbia przygody podróże po świecie) opowiadała jak spędziła 3tygodnie na wycieczce w Keni i trafila do dzikiego plemiona i była zmuszona jeść antylope,zebre oczywiście upieczonom na ognichu nawet fotki mi dała jak znajdę to jakaś wrzucę hehehe ;-)

[...] być ładniej widać górne mięśnie. 104cm obwodu (luźnego) - Prawie 42łapka (bez dwóch milimetrów) - Wyciskanie poprawione w rekordzie max o 15kg, a od ostatniego stanu o 25kg - Mrowienie, bóle i ogólnie podejrzewam jakieś zatory w lewej ręce. Nie moge spać przez to. - Guzek w prawym sutku. Co i jak + fotki na koniec zapodam w oddzielnym topiku.

Młody ty wyciskasz w wieku 14 lat 115 kg ?? Masz jakies fotki ? BO jakos to mi sie nie wydaje rezlne :/

Jeśli nie działa odświeżenie - to raczej nic się z tym nie da zrobić. Jeśli chcesz to mogę wyedytować posty i wrzucić je ponownie. Ale to musisz mi podesłać fotki i powiedzieć gdzie je mam dokładnie wrzucić.